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千葉県船橋市のJR津田沼駅徒歩3分にある千葉実績№1の美容鍼サロンハリハダラボ > BLOG > 夏の終わり

夏の終わり

2016/08/24

 

甲子園、オリンピックが終わったことでなんだか夏も終わりだなーと思うこの頃です。

オリンピックみなさんは寝不足になりませんでしたか?

やっとこれでゆっくり寝られる。なんて方もいるのではないでしょうか。

今年は日本人選手すごく活躍していましたね!

この調子で4年後、東京オリンピック期待しています!!!

 

オリンピックを見ていて気になったかとがあります。

やはり新体操やシンクロなど美しさを競いあう競技の方は姿勢がすごくきれいですね。

でも人から見られているのは私たちも同じです。

特に姿勢が悪く見えてしまうのが猫背。

猫背というと背中や肩の問題と思うかもしれませんが実は骨盤の位置が関わってきます。

骨盤は体の土台になるところです。そのため他の場所に影響してきます。

 

 

今日は猫背になる骨盤パターンを紹介します。

 

1つは骨盤が後ろに倒れてしまっているパターン。

これはデスクワークをしている方に多いのですが、椅子に浅く座りお尻全体で座ることで背中全体が丸くなり猫背になります。

この姿勢の方は下腹部がポッコリする、胸が垂れる、肩が内側に入る、肩こりが辛いなどの症状が出ます。

 

2つめが骨盤が前に倒れすぎているパターンです。

意識して姿勢をよくしている方やよく高いヒールを履く方など特に女性に多い姿勢です。

腰をそらしすぎてしまうことによりお腹が出て見える、背中が張る、太ももの前側が張る、腰が痛むなどな症状が出てきます。

 

このようなパターンで猫背はできてしまうことが多いので骨盤から整えることが重要です。

また骨盤はいくつもの骨でできていて体の中でも大きな関節となっています。

骨盤の位置が悪いということはその周りの筋肉が固くなっているということでもあるので代謝が落ちてしまい骨盤回りが痩せにくくなってしまうこともあります。

また股関節も骨盤についてくるのでO脚、むくみ、冷えなど足にも影響があります。

なので当店では症状のあるところだけでなく骨盤回りを整えていきます。

さらに今後、全身のプロポーション、姿勢に特化するメニューを導入予定なのでご期待ください!

 

 

残りの暑くて薄着になる期間を美しい姿勢で過ごしてみてはいかがでしょうか(^^)/

HariHadaLaboでお待ちしています!

 

 

 

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